الهاتف الذكي والكحول والحلويات: ما يتم تجنبه أثناء الصوم الكبير

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ue sc TB or Tq LX JX Lr VD op

الصوم الكبير: يجد معظمهم أنه مفيد من منظور صحي

الصوم الكبير ، الذي يبدأ يوم الأربعاء الرماد ، هو سبب جيد لإيلاء اهتمام خاص لجسمك. ليس فقط المتدينين يستخدمون الأسابيع بين الكرنفال وعيد الفصح لفقدان الوزن وللإبطاء. أظهر مسح ما من المرجح أن يفعله الناس في ألمانيا بدون.

بالنسبة للعديد من الألمان ، يعد الامتناع عن الكحول والحلويات جزءًا من الصوم الكبير. وفقًا لمسح حديث ، يرغب العديد من الألمان أيضًا في تقليل استخدام الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر خلال هذه الفترة. لكن "الصيام عبر الإنترنت" ليس مهما على الإطلاق بالنسبة لمعظم الناس مثل القيود الأخرى.

زاد عدد مراوح الصيام

أظهر مسح فورسي تمثيلي حالي بتكليف من شركة التأمين الصحي DAK-Gesundheit أن 65 بالمائة من الألمان يعتبرون أن التخلي المتعمد خلال فترة الصوم أمر منطقي من وجهة نظر صحية. في عام 2012 ، نصف هذا الرأي فقط

وفقًا للرسالة ، ازداد عدد عشاق الصيام ليس فقط بين النساء ، ولكن أيضًا بين الرجال: اليوم ، ستة من أصل عشرة رجال صاموا بالفعل - قبل ربع أكثر من ثماني سنوات.

وفقًا للمعلومات ، يرغب الرجال في تجنب الكحول في موسم الصيام لعام 2020 ، وتريد النساء تجنب الحلوى. لا يزال صيام الإنترنت أو "الصوم عبر الإنترنت" اتجاهًا لكلا الجنسين.

الرجال يهتمون أكثر بصحتهم

كما كتبت شركة التأمين الصحي ، فإن غالبية الرجال قد صاموا أنفسهم بالفعل: 61 بالمائة منهم استسلموا بوعي لعدة أسابيع. قبل ثماني سنوات ، كانت النسبة 49 بالمئة فقط.

نسبة الرجال الذين قالوا إنهم لم يصوموا قط وهو أمر غير وارد من 38٪ إلى 27٪.

"لقد رأينا منذ عدة سنوات أن الرجال يهتمون بصحتهم أكثر من ذي قبل. تقول فرانزيسكا كاث ، طبيبة نفسية في DAK-Gesundheit ، إن هذا الوعي المتزايد بالصحة ينعكس أيضًا في استعدادهم للصيام.

"هذا اتجاه إيجابي للغاية. خلال فترة الصوم الكبير ، يصقل الرجال والنساء تصوراتهم لسلوك المستهلك. ثم يستخدم الكثيرون أيضًا الأطعمة الفاخرة بوعي أكبر بعد ذلك ".

ضغط أقل من خلال عدم استخدام الهاتف الذكي

في عام 2020 ، من المرجح أن يتجنب الرجال الكحول (66 بالمائة) والحلويات (62 بالمائة) ، ولكن أيضًا اللحوم (43 بالمائة). تركز النساء في المقام الأول على الحلويات عند الصيام: يذكر ما يقرب من ثلاثة أرباع (72 في المائة) هذا كموضوع صيام ، تليها الكحول (65 في المائة) واللحوم (51 في المائة). التدخين هو رقم أربعة في قائمة صيام النوعين ، والتخلي عن التلفزيون رقم 6.

كما أن ربع المستطلعين (29 في المائة) سيعملون بدون الإنترنت بشكل خاص لعدة أسابيع. وفقًا للمعلومات ، فإن الرغبة في صيام الإنترنت والهواتف المحمولة في عام 2020 قابلة للمقارنة بالعام السابق.

يأمل الناس في تقليل الضغط (75 بالمائة) ولقاءات شخصية أكثر مع الأصدقاء أو الأقارب (66 بالمائة) بسبب عدم استخدام الإنترنت في القطاع الخاص.

كما أن الحاجة إلى التركيز على المهام المهمة (65 في المائة) ، أو الرغبة في التوقف والنوم أكثر (51 في المائة) هي وراء نية صيام الإنترنت.

أظهرت دراسة أجرتها المدرسة الدولية للإدارة الخاصة (ISM) أن التخلي عن الهاتف الذكي له تأثير إيجابي على التعافي العقلي. وفقًا للخبراء ، تنخفض الحاجة إلى الهاتف الذكي أثناء فترات الراحة المنتظمة ، فالإيقاف عن العمل يعمل بشكل أفضل ويسهل علينا التجدد. (ميلادي)