كسر الحلقة المفرغة من التوتر وأمراض القلب

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

GK ql Qi Od rh Mf wJ um hk bK ST pl KR uA uC lG rc br

الإجهاد وأمراض القلب - كل شيء مهم عن الاتصالات

الإجهاد المفرط يشكل خطرًا صحيًا كبيرًا ، يزيد الإجهاد من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الخطيرة. لخصت مؤسسة القلب الألمانية الروابط بين أمراض القلب والضغط النفسي وما هي الإجراءات المضادة التي يمكن اتخاذها في بيان صحفي حالي.

تشرح مؤسسة القلب الألمانية أن "الإجهاد والضغط النفسي يزيدان من ضغط الدم ، وعلى المدى الطويل ، خطر الإصابة بأمراض القلب". يمكن لأمراض القلب بدورها أن تضع الكثير من الضغط على النفس وتسبب الضغط ، وتستمر مؤسسة القلب. علم النفس النفسي مخصص لهذه السياقات. حددت مؤسسة القلب الحالة الراهنة للبحث في عدد يناير من مجلتها "HERZ heute".

ردود فعل الجسم التي تسبب التوتر

يؤثر الإجهاد بشكل مباشر على الجهاز العصبي اللاإرادي ، مع تسارع معدل ضربات القلب والجهاز التنفسي وتزويد العضلات بالمزيد من الدم. توضح مؤسسة القلب الألمانية أننا أصبحنا أكثر يقظة وسرعة الانفعال. تستمر ردود فعل الجسم هذه ، والتي تعتبر حيوية لأسلافنا في المواقف الخطيرة (هروب أو هجوم) ، تمكننا اليوم من "الاستجابة بسرعة في المواقف الخطرة واستخدام أقصى قوة بدنية" ، وتستمر أسس القلب.

ارتفاع ضغط الدم أثناء الإجهاد

على عكس الماضي ، نادرًا ما يرتبط ضغط اليوم بنشاط العضلات ، وغالبًا ما يستمر لفترة أطول ، مما قد يكون له عواقب صحية. يوضح البروفيسور د. "تنشيط القلب والدورة الدموية بدون نشاط عضلي يزيد من ضغط الدم". ميد. كريستوف هيرمان لينغن ، مدير عيادة الطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي في المركز الطبي الجامعي في غوتنغن وعضو المجلس الاستشاري العلمي لمؤسسة القلب الألمانية.

تلف الأوعية الدموية والقلب

عندما يتم الضغط على الكائن الحي لفترة طويلة من الزمن ، يعتاد على ارتفاع ضغط الدم ويتطور ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تتغير جلطات الدم عند الإجهاد وتضيق الأوعية الدموية ، بحيث تسد بسهولة أكبر. يقول البروفيسور هيرمان-لينغن: "على المدى الطويل ، يمكن أن تضيق الشرايين التاجية بشكل كبير ، مما قد يؤدي إلى تلف عضلة القلب أو عدم انتظام ضربات القلب أو النوبات القلبية أو قصور القلب". إذا كانت مراحل التعافي مفقودة ، يصبح الضغط خطرًا صحيًا كبيرًا.

أمراض القلب كسبب للتوتر

على العكس ، وفقًا للخبير ، فإن أمراض القلب هي أيضًا سبب محتمل للتوتر. يؤكد مدير عيادة الطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي في المركز الطبي الجامعي في غوتنغن: "إن الإصابة بأمراض القلب العضوية الشديدة تؤدي دائمًا إلى الخوف من الموت ، حتى إذا لم تكن مدركًا لها بوعي دائم".

الحلقة المفرغة من أمراض القلب ومشكلات الصحة العقلية

على سبيل المثال ، يمكن أن يضع مرض القلب الموجود ضغطًا كبيرًا على النفس ، خاصةً إذا كان العلاج مصحوبًا بضغوط إضافية ، مثل توصيل الصدمة بجهاز مزيل الرجفان المزروع أو زيادة الإقامة في المستشفى. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تتطور المخاوف والمشكلات النفسية الأخرى ، مما يؤدي بدوره إلى إجهاد القلب. "ليس من غير المألوف أن تكون هناك حلقة مفرغة من أمراض القلب والمشاكل النفسية" ، يوضح البروفيسور هيرمان-لينجين.

عدم اليقين مع مشاكل القلب الوظيفية

تعاني بعض المصابين بمشاكل قلبية وظيفية مثل سرعة ضربات القلب أو التعثر في حالة الخوف والتوتر ، على الرغم من أن القلب (لا يزال) بصحة جيدة ، حسبما ذكرت مؤسسة القلب الألمانية. لا يمكن أن يساعدهم علاج الطب الطبيعي البحت ، الأمر الذي يزعجهم غالبًا. ويتابع البروفيسور هيرمان لينغن: "يلاحظ بعض المرضى نبضهم وضغط الدم وشكاوى القلب عن كثب بشكل خاص ويتجنبون الأنشطة الإيجابية مثل الرياضة بسبب القلق - الذي لا أساس له في الواقع - من نوبة قلبية".

التعاون في العلاج متعدد التخصصات

من أجل عدم السماح بدخول الحلقة المفرغة من الإجهاد وأمراض القلب في المقام الأول ، تعمل العديد من العيادات الحادة لأمراض القلب بشكل وثيق مع الخدمات النفسية الجسدية. تفيد مؤسسة القلب الألمانية أن المناقشات الداعمة والمساعدة في التخطيط العلاجي الإضافي يتم تقديمها بالفعل أثناء الإقامة في المستشفى. على سبيل المثال ، من المفيد حضور أحداث المعلومات ودورات إدارة الإجهاد بالإضافة إلى العلاج الطبي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون المناقشات مع المصابين الآخرين مفيدة ، وأخيرًا وليس آخرًا ، "يساعد برنامج التدريب البدني المتسق في كثير من الأحيان على استعادة الثقة في القلب والجسم" ، تقول مؤسسة القلب الألمانية.

الناس عرضة للإجهاد بطرق مختلفة

بشكل عام ، يوصى باستخدام طرق مختلفة لتخفيف الإجهاد من أجل مستويات عالية من الإجهاد ، مثل التدريب الذاتي أو اليوغا ، لتجنب العواقب الصحية. ولكن ليس الجميع عرضة للتوتر على أي حال. وفقًا لمؤسسة القلب الألمانية ، تؤثر العوامل الوراثية وتجارب الطفولة ، على سبيل المثال ، على مدى التوتر الذي نواجهه في وقت لاحق كبالغين. (فب)