مساعدات التعلم الطبيعية: تعلم بشكل أكثر فعالية مع العطور

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

sl be it DL eK Yz Pi DQ wX MU sY fs Or sR lJ NO Ih ue

تعلم مع الروائح أثناء نومك

التعلم هو في كثير من الأحيان عمل شاق. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في تعلم لغة جديدة ، فلا يمكنك تجنب تكرار المفردات. ما تعلمته ثم يتم دمجها في نومك. أظهر فريق بحث ألماني الآن كيفية تحسين نجاح التعلم أثناء النوم بخدعة بسيطة.

وجد الباحثون في العيادة الجامعية في فرايبورغ أن العطور يمكن أن تساعدك بسهولة في تحقيق نجاح تعليمي أفضل. بمساعدة طريقة بسيطة يمكن للجميع القيام بها في المنزل ، تحسن الدراسة بشكل موثوق من حفظ المعرفة المكتسبة. تم عرض النتائج مؤخرا في التقارير العلمية المعترف بها.

اجمع ما تعلمته أثناء نومك

قبل بضع سنوات ، أظهرت دراسة سابقة أن نجاح التعلم ، مثل تعلم المفردات ، سيتحسن إذا تكرر ما تم تعلمه سابقًا أثناء النوم. وقد أظهر فريق الدراسة من فرايبورغ الآن أنه أسهل. يمكن استخدام العطور لتحفيز الدماغ على تخزين المعرفة بشكل أفضل.

كيف يعمل المفهوم؟

أثناء التعلم ، فإنك تعرض نفسك لرائحة من اختيارك ، على سبيل المثال عصا الرائحة. ثم يجب إطلاق نفس الرائحة مرة أخرى أثناء النوم. وفقا للباحثين ، يقوم الدماغ بتخزين ما تعلموه بشكل أفضل بسبب وجود صلة بين الروائح ومرحلة التعلم في الدماغ.

تم اختباره على تلاميذ المدارس

اختبر فريق البحث الطريقة على 54 طالبًا في الصف السادس يتعلمون مفردات اللغة الإنجليزية. استخدمت مجموعة واحدة العصي المعطرة برائحة الورود أثناء الدراسة والنوم ، وتعلمت المجموعة الأخرى دون الاستخدام المستهدف للعطور. اتضح أن المشاركين من مجموعة العطور يتذكرون المفردات بشكل أفضل.

سهولة التنفيذ

قام المشاركون ببساطة بوضع عصا الرائحة على المكتب أثناء تعلم المفردات. قبل الذهاب إلى الفراش ، وضعوا عصا أخرى على الطاولة بجانب السرير. بالإضافة إلى ذلك ، حقق المشاركون من مجموعة العطور نتائج أفضل إذا تم إعداد عصا رائحة من نفس الرائحة أثناء اختبار المفردات.

تأثير موثوق

يؤكد قائد الدراسة د. "لقد تمكنا من إظهار أن التأثير الداعم للعطور يعمل بشكل موثوق للغاية في الحياة اليومية ويمكن استخدامه بطريقة مستهدفة". Jürgen Kornmeier. تضيف فرانزيسكا نيومان من فريق الدراسة: "أظهر التلاميذ نجاحًا أكبر في التعلم عندما تم استخدام عصي العطر أثناء التعلم ومرحلة النوم". بالإضافة إلى ذلك ، تشير النتائج إلى أن الاستخدام الإضافي لعصي العطر يساعد على اختبار مفردات الذاكرة.

استخدام اليومي

وأضاف كورنماير: "كان من المثير للإعجاب بشكل خاص أن الرائحة تعمل أيضًا عندما تكون موجودة طوال الليل". وهذا يجعل المعرفة مناسبة للاستخدام اليومي. أشارت الدراسات السابقة إلى أن الرائحة قد تكون موجودة فقط خلال مرحلة النوم الحساسة بشكل خاص. ومع ذلك ، نظرًا لأن مرحلة النوم هذه لا يمكن تحديدها إلا من خلال القياسات المعقدة لنشاط الدماغ ، فإن المعرفة لم تتمكن حتى الآن من تنفيذ عامة الناس.

الأنف كوسيلة مساعدة للتعلم

توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن الطريقة الجديدة يمكن أن تجعل التعلم أثناء النوم أسهل. Kornmeier: "من كان يظن أن أنفنا يمكن أن يساعد كثيرًا؟" (Vb)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

محرر الدراسات العليا (FH) فولكر بلاسيك

تضخم:

Franziska Neumann ، Vitus Oberhauser ، Jürgen Kornmeier: كيف تساعد إشارات الرائحة على تحسين التعلم أثناء النوم في بيئة واقعية. في: التقارير العلمية ، 2020 ، nature.com
Universitätsklinikum Freiburg: العطور تحسن التعلم أثناء النوم (تاريخ النشر: 27 يناير 2020) ، uniklinik-freiburg.de