البرد: لماذا تتجمد النساء بشكل أسرع ويبرد النبيذ البارد الجسم

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ql QO Qk ix RP Ik wh OF dL BQ yp Zw Cj QA le Oe PA tg

ما يفعله البرد لأجسادنا

تنتشر العديد من الحكمة حول البرد. لماذا نرتعد ونرتدي قشعريرة في البرد؟ هل تتجمد النساء حقا أسرع من الرجال؟ هل النحيفون باردون أسرع؟ هل يساعد النبيذ المطحون في إبقائك دافئًا؟ خبير في الطب الرياضي والوقاية يشرح أساطير البرد الشائعة.

الشتاء على قدم وساق ودرجات الحرارة تنخفض. في الأيام الباردة ، يرتجف الناس ويرتجفون. يقدم Herbert Löllgen ، الرئيس الفخري للجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية (DGSP) أهم الإجابات على موضوع البرد.

التجميد غير مريح - ولكنه منطقي

تصبح الأصابع رطبة ، وتضر الأطراف ، والجسم يرتجف: التجمد غير مريح ، ولكنه يعمل على حماية الكائن الحي في البرد. ولكن ماذا يحدث بالفعل؟

لماذا نتجمد

هناك مستقبلات في جلدنا تقيس باستمرار درجة حرارتها أو برودتها. تبلغ درجة حرارة جسمنا حوالي 37 درجة مئوية ، وتريد الاحتفاظ بها. إذا انخفضت درجة الحرارة الخارجية إلى أقل من 15 درجة تقريبًا ، يتم تطبيق آلية وقائية ، يشرح لولجن. الأوعية الدموية في الجلد ضيقة بحيث لا يتم فقدان الكثير من الحرارة. يتم إعادة توزيع تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية وبالتالي إلى منتصف الجسم. يمكنك أن تشعر بهذا خاصةً على اليدين أو القدمين أو الأذنين أو الشفتين.

ما وراء قشعريرة الارتعاش والهزات

قشعريرة الارتعاش والهزات ردود فعل مضادة للبرد. عندما يرتجف ، يستمر جسمنا في شد العضلات. ثم تولد هذه الحركة الحرارة. نحصل على قشعريرة لأن لدينا عضلات على شعر الجسم. يشرح Löllgen: "إذن هذا هو شد صغير لهذه الشعرات الصغيرة ، والتي تحتوي أيضًا على عضلة صغيرة حولها ، والتي لا يمكنك رؤيتها على الإطلاق".

هل تتجمد النساء أسرع من الرجال؟

وفقًا لـ Löllgen ، تُصاب النساء بالبرودة أسرع من الرجال - لعدة أسباب. الرجال لديهم نسبة أعلى من العضلات في الجسم. تنتج العضلات الحرارة وتضمن عدم إصابتك بالبرد بسرعة. ولدى النساء بشرة أنحف من الرجال. قال الخبير: "سمك الجلد يحدد مقدار الحرارة التي يمكن أن نخزنها في أجسامنا".

الدهون كمعطف شتوي

هل يتجمد النحافة أسرع من الدهون؟ "نعم ،" يقول Löllgen. أحد أسباب ذلك هو النسبة المئوية المختلفة للدهون في الطبقة تحت الجلد مباشرة. يشرح لولجن: "الأنسجة الدهنية لها طبقة عازلة معينة". تبدو الدهون مثل سترة شتوية تدفئنا من الداخل إلى الخارج. هذا يفيد الدهون خاصة في الأجزاء غير المغطاة من الجسم. وفقًا لـ Löllgen ، يفقد الجسم معظم الحرارة - ويفتقر الأشخاص النحيفون إلى سترة الشتاء الداخلية هذه. في الصيف ، يمكن أن يصبح الأشخاص السمينون عيبًا. ثم يتعرقون أسرع من العرق.

هل يساعد الكحول الساخن ضد البرد؟

يؤكد "لا" على Löllgen. يبرد النبيذ وشركاه حتى يبرد الجسم. يوسع الكحول الأوعية الدموية في الجلد وبالتالي يعزز الدورة الدموية. ولكن هذا فقط يسخن لك لفترة قصيرة. يتم إطلاق الحرارة المتولدة بهذه الطريقة بسرعة من الجلد إلى الهواء.

شاي الزنجبيل أفضل من النبيذ المجفف

يتوقع المركز الاتحادي للتربية الصحية (BZgA) أن الكحول في حوالي نصف زجاجة من النبيذ سيخفض درجة حرارة الجسم بمقدار نصف درجة. تنصح بتناول الشاي الساخن. ينصح بشاي الزنجبيل بشكل خاص: يضمن بهار الزنجبيل تدفق الدم بشكل أفضل إلى الأعضاء الداخلية - وبالتالي أيضًا الدفء داخل الجسم. (vb / المصدر: dpa / Sven Braun)